宝宝粥米哪里卖|小白兔谷物|宝宝粥米

小米粥是健康食品，可以单煮，也可加入一些食材一起烹煮，《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。而且小米粥的营养很丰富，很适合宝宝宝宝食用，下面介绍几种常见的宝宝小米粥做法。

小米粥

材料：小米30-50克，红糖适量。

做法：将小米如常法煮粥。加糖即可。

小米怀山药粥

材料：怀山药40克(鲜品约100克)，小米50克，白糖适量。

做法：将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。

小米南瓜粥

材料：小米，南瓜，宝宝粥米小米粥，糖。

做法：

1、小米淘净，南瓜切小块。

2、先煮南瓜10分钟，再下小米。

3、共煮至匀，需要不时搅动，以免糊锅。

4、煮熟即食，根据口味适量加糖。

黄豆小米粥

材料：小米100克，大豆50克，白砂糖10克。

做法：

1、将小米、黄豆分别磨碎，小米入盆中沉淀，滗去冷水，用开水调匀；黄豆过筛去渣。

2、锅中加入约1500毫升冷水，烧沸，下入黄豆浆，再次煮沸以后，下入小米，用小火慢慢熬煮。

3、见米烂豆熟时，加入白糖调味，搅拌均匀，即可盛起食用。

鸡肉奶香粥

材料：

大米100克，鸡肉50克，胡萝卜25克，牛奶60毫升，宝宝粥米，盐适量。

做法：

将大米拣去杂物，淘洗干净。锅置火上，放入米和水，旺火烧开。将鸡肉洗净、切成丝或小粒状。胡萝卜洗净、削皮、切成丝或小粒状。将鸡肉、胡萝卜粒倒入烧开的米粥中，改用小火熬煮三十分钟左右，熄火后倒入牛奶搅匀，以盐调味即可。

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牛奶是膳食中钙质****hao的来源，宝宝粥米哪里卖，加上低脂肪、低胆固的鸡肉以及胡萝卜中的维生素D，五常大米宝宝粥米，是既营养又健康的补钙粥品。番茄土豆鸡肉粥

材料：

大米100克，鸡脯肉50克，番茄半只，土豆半个，植物油、精盐、葱、姜少许。

番茄土豆鸡肉粥

做法：

将鸡脯肉剁成末，土豆洗净煮熟后去皮且成小丁；番茄洗净后用开水烫一下，去皮去蒂切成小丁；炒锅加热后放入植物油，将葱、姜放入锅内，煸香后捞出，放入鸡肉末炒熟盛出，再番茄丁煸炒至熟后，与鸡肉末混合在一起；将大米放入锅中加水熬成粥后，加入煸好的鸡肉末、番茄丁、土豆丁继续用文火熬5~10分钟；粥好后加入少许味精和盐即可。

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鸡肉富含蛋白质、维生素B、维生素C、钙、磷、铁、锌等微量元素，易于被*吸收利用，****于****宝宝****li，****宝宝大脑发育；番茄中含有丰富的维生素C、维生素B、维生素A、钙、铁、锌等微量元素，可以****宝宝****li，****宝宝患夜盲症。海蛎干排骨胡萝卜粥

材料：

大米100克、海蛎干5个、排骨200克、胡萝卜1个。

做法：

将海蛎干洗好泡开；将排骨、大米洗好备用；将海蛎干、排骨、胡萝卜丁和大米一起下炖锅熬；将海蛎干和排骨捞起来入搅拌机搅碎，再入锅煮开，继续用文火熬十分钟左右开锅即可。

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海蛎有“海中牛奶”之美誉，含有多种维生素及矿物质营养素，其含锌量非常高，能****宝宝的智力发育，****宝宝的****li；排骨含有丰富的蛋白质及钙、铁、锌等微量元素，****于宝宝生长发育。