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剧烈运动不宜喝冷水

瘦已成为时下很火的话题，各种反手摸肚脐、反手夹手机、锁骨养金鱼等等。都离不开运动，可有些人剧烈运动过后忍不住会大量喝冷水，皓博商贸说这就得不偿失了，出去运动的时候带上一个运动保温杯，既不影响运动也能补充水分，一举两得。

大家都知道剧烈运动后都特别热特别口渴想坐下休息，郑州希诺水杯批发，尤其是一些特别不注意的人，郑州希诺水杯零售，他们会马上坐下来拧开在“发汗”的冷水一口闷，轻者会引起胃抽筋、胃绞痛，郑州希诺水杯，重者可引起*，郑州希诺水杯批发商，需送医院抢救。*剧烈运动的时候类似于机器处于一个机能高速运转的状态，所以运动后应擦擦汗，稍作休息，再喝口温水，让身体慢慢适应。其实各项运动都要适可而止，太剧烈的运动对身体都会有一种超负荷的感觉，运动的时候不妨带上一个运动保温杯，让身体有一道甘泉。

水杯的清洗要求

平时我们正在使用的水杯在清洗的时候可能只是用水冲一下，皓博商贸说清洗杯子时用水简单冲洗是不够的，可以选择用刷子刷。另外，由于洗洁精的重要成分是化学合成剂，使用应慎重。清洗时要注意冲洗干净。若清洗沾有大量油腻、污垢或茶垢的杯子，可以在刷子上挤上牙膏，在杯子内来回擦刷就可以清洗干净。这是因为牙膏中既有去污剂，又有****细的摩擦剂，很容易将残留物质擦去而又不损伤杯体。

皓博商贸提醒大家水杯需注意经常性的清洁和*，这样才能长久使用。