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健身器材

北京康家世纪贸易有限公司主要运营****的跑步机、*椅、*垫、*器、健身车、椭圆机、动感单车、综合训练器、力量训练器材、乒乓球台、台球桌等康体娱乐设备、健身房*器材、室外健身器等，为大众人群提供高性价比的全品类健身、健康商品。

健身器材以阻力器件来分有重块、磁电、液压、气压、自身体重等几种类型。重块型是常用的一种阻力器，主要特点是坚固*、调节阻力大小较方便，但使用时发出的噪声较大。磁电式阻力器，湖北综合训练器价格，可在一定范围内进行无级调节，使用时噪声较小，但控制系统较复杂。液压阻力器，体积小、噪声小，阻力大小可作一定调节，但制作加工要求较高，否则易漏油，影响使用。气压阻力器，可作无级调节，增、减阻力非常方便，噪声小，但需有配套的空压机及管道，家用健身器材中很少使用。以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械，常见的有跑步机、划船器、健美车、健步机、美腰机等，适合家庭选用。单功能器械种类不一，功能也各异。跑步机是当下被许多家庭青睐的健身器，据万年青运动器械的相关负责人介绍，跑步机是有效的有氧运动练习器，适合各类人员，有机械式跑步机和电动跑步机，可锻炼全身及心肺功能。划船器可进行上肢、腿、腰、胸部肌肉的力量和弹性锻炼，减去的脂肪，同时加强全身耐力。健美车主要用来增强腿部力量，广西综合训练器价格，增强的*功能。美腰机可对腰部、背部作放松*。综合型多功能器械一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举等器械主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量，仰卧起坐器主要用来锻炼腰肌群，福建综合训练器价格，减少腰腹部多余脂肪。

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综合训练器

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一．跑前准备活动 ****受伤的一步

跑友们在高教练的指导下做了充分的跑前热身和肌肉的拉伸。

二．Running 跑跑跑跑前工作做完之后，高教练全程陪同跑友们开始进行长跑训练，在跑的过程中高教练边跑边指导大家一些跑步要点并鼓励大家坚持下去。

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