济南钢管舞_济南天马欢迎参观_济南国际钢管舞

扯旗--天马舞蹈教练班技巧培训第十篇:杂技中的一个技巧。体例一、两手一正一反抓管，整小我跃身向上，济南钢管舞，靠双手上下支撑钢管，济南钢管舞，整个身体悬空倒在钢管旁，双小腿向后。体例二、上管后，以倒蝎的体例让双脚先在钢管上部固定，承受整个身体，这时面朝钢管头手下，右手抓紧钢管下部，左手反抓钢管上部，济南国际钢管舞，挺直腰，小腿弯曲向后，整个身体看起来呈旗织*零状。整个动作首要靠双手和腰部的力量支撑。

不用四肢行为倒管:爬上钢管顶部，上翻，慢慢的松开双手和双腿。成为一个“工”形，靠年夜腿内侧与腰部的力量夹管。整个看起来就像一个倒躺在管上睁开的“工”。

管子顶端踩管竖叉：上到管子顶端，手抓钢管，双脚踩住管子，顺着管子双腿开竖叉。

天马钢管舞基本入门动作〖名称：波浪贴杆〗

解析：顾名思义就是像波浪一样用身体贴近钢管。

要求：提臀。　　

难点：伸腿提臀的同时，头部的高度保持不变。　　

体验：在保持提臀的同时，让头部高度不变确实有困难，因为腰部不够柔软，臀部无法充分翘起。需要更好的柔韧性才能让这个动作充满美感。　　

〖名称：旋转〗难度：中级　　

解析：用手和膝盖将身体固定于钢管上，围绕钢管做旋转运动。　　

要求：一定要充分活动开，身体尽量放松。　　

难点：用手臂的力量克服地球引力。　　

体验：无法完成这个动作，因为需要很强的手臂力量才能将身体挂在杆上。　　

特别提醒：不要在上课前涂抹过多的身体油和乳液，这****容易在跳舞时引起危险。