永康无公害鱼,无公害鱼养殖场,好赛水产品(****商家)

木耳鲫鱼汤

材料：净鲫鱼1条(约300克)，* 25克，清汤、精盐、白糖、姜片、葱段、黄酒、香油各适量。

做法

1、木耳洗净，用凉水泡发。

2、鲫鱼治净控干，用黄酒加盐调匀，抹遍鱼身内外，腌制20分钟后洗净，放大碗内，浇入以水、精盐、葱段、姜片、黄酒、白糖、香油调成的料汁，将木耳盖在鱼身上，上笼蒸约1小时，取出拣去葱姜。

3、锅内放清汤烧开，加盐调味，将鱼倒入稍煮即成。

****：嫩肤*，*健体。

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通乳催nai

鲫鱼有通*作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催nai的作用。特别是产后、手术后、病后体虚的人，经常吃鲫鱼有益身体恢复。