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缺钙易导致的病症：
下面人们看看钙元素在身体的功能和缺乏症。
 
1．99%的钙分布在骨骼和牙齿中。20岁之前是骨骼的生长阶段，长个子的时候。人有两个生长高峰期：1岁以前（儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸）和12～14岁（身材矮小、生长痛）。20岁以后骨质依然在增加。35～40岁，骨密度达到峰值。40岁以后骨钙逐渐流失（对老年人将加快骨钙的流失，导致身材变短，骨质疏松和*）。

2．1%的钙分布在血液、细胞间液及软*中。保持血钙的浓度对维持*正常的生命活动有着致关重要的作用。*有一套机制来维持血钙的浓度。血钙的来源有两个：通过消化道吸收的钙以及骨骼中的钙(骨骼是*钙的大仓库，当摄入钙不足时，则动用仓库应急）这一切通过*分泌升血钙素和*钙素来加以调节。

3．缺钙会降低软*的弹性和韧性。皮肤缺弹性显得松垮，*；眼睛晶状体缺弹性，易近视、老花；血管缺弹性易硬化。