国际钢管舞基地|济南天马(在线咨询)|潍坊国际钢管舞

天马钢管舞基本入门动作〖名称：波浪贴杆〗

解析：顾名思义就是像波浪一样用身体贴近钢管。

要求：提臀。　　

难点：伸腿提臀的同时，头部的高度保持不变。　　

体验：在保持提臀的同时，让头部高度不变确实有困难，因为腰部不够柔软，臀部无法充分翘起。需要更好的柔韧性才能让这个动作充满美感。　　

〖名称：旋转〗难度：中级　　

解析：用手和膝盖将身体固定于钢管上，潍坊国际钢管舞，围绕钢管做旋转运动。　　

要求：一定要充分活动开，身体尽量放松。　　

难点：用手臂的力量克服地球引力。　　

体验：无法完成这个动作，因为需要很强的手臂力量才能将身体挂在杆上。　　

特别提醒：不要在上课前涂抹过多的身体油和乳液，国际钢管舞基地，这****容易在跳舞时引起危险。

倒蝎子天马钢管舞技巧第七篇：这个动作看起来难度斗劲高，但把握了它的技巧做起来很简单。双手抓管，身体向上跃，双腿打开夹住钢管，这时双腿夹住管上部，面朝钢管头手下。双手抓住钢管，调整双脚的位置，一只脚勾住钢管，另一只脚挨在钢管，国际钢管舞学校，双脚仿佛夹住钢管，其实勾住钢管的那只脚便可承受整个身体，让身体、手、一只腿勾当自如，手抓钢管(手一高一低抓紧钢管更便利身体的勾当)，国际钢管舞培训，以双手双脚的力量节制整个身体勾当，崛起臀部，让身体在管上倒爬行，像倒上管一样。整个动作首要靠双手和双脚的力量支撑。这个动作也可先爬上钢管顶部后再按挨次做出来。