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女人灸腿，不止是避免停经！

女人多灸腿部，除了可以避免停经，还有很多其它作用，如：

1、引火下行：****近很多灸友反馈艾灸后上火的情况，大概是因为秋季干燥，床，艾灸后容易出现上火的现象，所以每次艾灸要兼顾腿部穴位，把上半身的火气引到脚上，也叫引血归源（涌泉），可清虚降火，****灸后上火症状。

2、滋养肺部濡肠：双脚是*穴位****密集的部位之一，存在与肺腑相对应的反射区，且脾、胃、肝、还有肾等重要脏腑的经脉都经过此，艾灸通过经络传导刺激，能达到****气血循环、调节脏腑的功能，滋润干燥的脏腑以及各部位。

3、养阴养肾：腿是足三阴经的起始点，包括足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经，这三条都是阴经，艾灸即可养阴，尤其是那些阴虚的灸友，要多灸腿部的三阴交、太溪、涌泉。

5、****排泄：曾经有位灸友向我咨询足三里起水泡如何处理，并反馈多囊卵巢引起的小腹疼痛，在足三里灸出水泡后不疼了！这是因为病邪从足三里的水泡中排出，然后才腹部疼痛得以减轻。《医说》也记载了：“若要安，三里常不干”，就是古人在长期实践中得出来的经验总结。

艾灸的作用

温升效应

升是针对于陷下方面的病证。陷下病证包括三个方面：

一为有形的解剖学意义上的内脏位置下陷之病证；

二为功能学方面的清浊不分之病证；

三为阳衰欲竭之危急*等。

《灵枢 ·禁服》云：“陷下者，太空舱床，……故宜灸之 ”；

《灵枢 ·经脉》云：“陷下则灸之 ”；

《灵枢·官能》云：“经陷下者，火则当之”；

《伤寒论》云：“少阴病吐利，手足逆冷，……脉不至者，灸少阴七壮”。

艾灸的这种以升提举陷，升位固置，升清降浊为特点的临床作用，可以称为温升效应。

温升效应主要用于中气不足，内脏下陷，如*、肾部下垂、子宫脱垂及*；清阳不升，清浊相混的病证，如久泻、久痢、头晕昏蒙等，以及病延脉虚、经脉陷下等。临床主要是灸相应脏腑的背俞穴、募穴、特定穴，并辨证结合对症取穴施灸。

温降效应

降是针对临床病机该降不降的病症。五脏以守为要，以藏为本，六腑以降为和，以降为顺。气机当降不降，则病必由生，汗蒸床，上逆为病。

《素问 ·至真要大论》曰：“上者下之”；

《素问 ·阴阳应象大论》曰：“五脏不和，则七窍不通。”此足以说明脏气上逆之害；

《灵枢·脉度》曰：“六腑不合，则留为痈”；

《素问·五脏别论》亦曰：“六腑者，传化物而不藏”。

生理上腑以通为用，功能上是以降为顺，以降为和，以降为常。艾灸的温降效应，可以使人降其浊气，顺其阴阳，和其脏腑，使腑脏功能正常。例如在用艾灸调理饮食不节、肝气犯胃或胃寒等原因所致的呃逆时，用灸胃的募穴中脘的方法每获佳效，*院床，皆因艾灸温降效应作用于胃气上逆这一关键环节所致。

温降效应主要用于肺气上逆之咳嗽、气喘、咯血、鼻衄；肝气上逆的胁胀、头晕、目眩；胃气上逆的呕吐、呃逆、嗳气、泛酸、呕血等。临床针对脏腑病机与症状之差别，以灸脏腑背俞穴、募穴及特定穴为主，并结合症状局部或对症施灸。