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立秋刮痧膀胱经让身体变干净

秋后，可刮痧后背，防热闭气郁。刮痧能快速把沉积在血管壁的垃圾排出体外，净化血液。膀胱经掌管着*的重要通道，膀胱经通畅之后，淤积的毒物会有个出口排泄，体内会干净很多。

背部膀胱经位置：脊柱两侧1.5寸的位置，这里也是肌肉****厚实的部位

膀胱经一般是从上往下刮。刮的时候，可以把后背分成上、中、下三段，床，先刮上段，再刮中段、下段。

艾灸美体和美颜

美体*

*除部分与遗传因素有关外，主要是饮食过多，摄入高蛋白，高脂肪及高糖类食物，并缺乏运动而引起体内热能的摄入与消耗不平衡，形成脂肪堆积而发胖。部分肥胖者可出现肺泡换气受限综合征，*、等。

艾灸取穴：主穴取三焦俞，阳池；配穴取大椎、命门、三阴交、地机。用法：艾绒隔姜片灸，每次每穴灸5-6壮，*床，每天1次，15-30min/次，30次1个疗程。

方义：三焦俞、阳池有疏利三焦的作用，合三阴交、地机健脾利湿，大椎为诸阳之会，总督一身之阳，利气补虚；命门滋阳健肾，诸穴合用健脾健肾、化痰利湿以达*健身之目的。

加减配穴：腹部塑型：关元、大肠俞、中脘；腰部*：天枢、太乙、带脉、肾俞。