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苹果是日常常见的水果，吃法有很多种，但大多数人都是选择生吃苹果，其实苹果也可以煮熟了吃，而且口味还不错的。把苹果和一些食材一起煮熟或者熬汤，可以获得很多的********。生吃苹果可*做法：苹果1只（约300~400克），生食或榨汁饮用。每天1~2次。脾虚久泻饮“苹果山药汤”做法：苹果500克，山药30克，麦芽30克，*10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、*洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时。早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的****。

准妈妈如何吃苹果才是好的！苹果中含有丰富的苹果酸和叶酸，同时也含有丰富的钙和磷等矿物质。因此，苹果不但有酸甜香脆的美味，能兴奋胃肠的副交感*，反射性地****胃液及消化酶的分泌，可以启脾开胃，诱发食欲。而且，它有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分，富士苹果供应商，还能防治孕妇的骨质软化症。苹果中的叶酸及B族维生素等，苹果供应商，可防治孕妇的营养性巨细胞性pin血，参与胃肠的吸收和消化。孕妇往往喜欢吃零食杂物，西安苹果，出现饮食不节，从而引起消化功能紊乱或因过食肥甘厚味酿成胃肠滞热，脾胃运动失*常诱发腹泻，这种症状称为“妊娠性热泻症”。此病表现为舌质深红，舌苔黄腻。而苹果可以治轻度腹泻。
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