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是什么因素导致了骑行时疼痛？

压迫：坐在坐垫上的时候，身体重量压在坐垫细小的面积上，就会产生非常大的压强，影响了血液循环。

剪切力和摩擦：蹬踏的时候导致*在坐垫上发生轻微的左右摇摆，摩擦坐垫边缘，产生摩擦，摩擦生热，不久就导致疼痛和皮肤损伤。和坐垫摩擦产生的剪切力结合压迫的作用进一步加重了血液循环障碍。

湿气：汗水带来的潮湿更加加重了剪切力的作用。

温度：当骑行的时候，皮肤温度，高密度海绵硅胶坐垫订做，特别是会*的温度会明显上升。温度上升加快了皮肤的****，高密度海绵硅胶坐垫厂，在压迫和剪切力的作用下血液循环又发生障碍，此时皮肤因为不能得到充足的养分而开始坏死。

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单车环岛挑战

单车环岛不外乎主要的二条路线，一是骑三横，北横、中横、南横；二是骑省道，例如：宜兰→花莲→花东纵谷（或花东海岸线）→台东→屏东→高雄→台南→台中依序往北骑。单车环岛的行李越轻便越好，记得带简易的修车工具；住宿选择，若要省钱的话，可携带轻便型帐篷，台湾目前露营区不多，有些学校、山区教堂、寺庙旁，可以询问是否可以搭营，以安全性考虑，请各地的亲友帮忙提供住宿地点；也可住青年活动中心或小旅馆。悠闲地环岛一周1200公里约须两星期以上时间。