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【麦瑟士健身*】-健身小识

（1）简述什么是血压及影响血压的因素？

动脉壁所受的压力。影响因素有：血液量及动脉直径

（2）*运动时的血压变化情况是怎样的？ 1.心缩压上升 2.心舒压下降或不变

（3） 何为低血压？

收缩压低于90或舒张压低于50

（4）多少为临界血压值？ 90 140

【麦瑟士健身*】-健身小识

椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，铁岭室内健身器材，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。

健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增*的*功能。健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

【麦瑟士健身*】-健身小识

（1） 软*受伤紧急处理原则PRICE？

P、保护 R、休息 I 冰敷 C、包扎加压 E、抬高受伤部位

（2） 什么是肩部肌腱炎及种类

由于急性拉伤或慢性磨损导致的肩部*。可分为肱二肌长头肌腱炎和冈上肌肌腱炎

（3） 造成肩部肌腱炎原因有哪几种？

1.不正确动作姿势 2.阻力过重 3.肩部肌肉不平衡 4.运动时间过长