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损伤处理

擦伤即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。

肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，公司户外拓展运动，一旦出现痛感应立即停止运动，****户外拓展培训，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，公司户外拓展活动，以使小血管收缩，减少局部充*肿。切忌 搓揉及热敷。

户外拓展的优点? 拓展训练能让学员们认识自身潜能，增强自信心，****自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，****解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；****人际关系，黄冈户外拓展，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然.。

1.增加团队凝聚力

2.挑战自我，超越自我，增加自信

3.建立团队信任感

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6.实现自我增值

参加户外拓展培训，有利于公司业务的发展，有利于公司的管理，增强管理制度的执行力度，好处是非常多的