养气血的中药_养气血_本道元养气血茶

月经失调是指女性月经周期、量多少，颜色等出现异常的情况。月经失调对女性的身体和心理都会有很大的影响，中医讲，妇女以血为本。女性的孕、产、乳都离不开气血的支持。

月经失调的主要症状有哪些？

症状一：出现子宫不规则出血意味着你已经患上了月经失调，包括月经过多、时间过长，或者月经过少、时间过短，另外月经周期少于25天或月经周期大于35天都属于月经失调的表现。

症状二：出现功能性子宫出血，这种情况多见于青春期和更年期女性，实际上是由于内分泌系统失调引起的子宫失调出血。

症状三：女性绝经后出血，部分女性绝经半年后出血，一定要引起重视，这种情况下的出血多是由于*zhong瘤和*引起的，需及时祛除。

症状四：bi经，在不该bi经的年龄出现bi经，也属于月经失调的表现之一，这种情况会影响女性怀孕，无论是原发性bi经还是继发性bi经都应该引起足够的重视。

月经对女性身体的重要性不言而喻，月经失调就是身体发出的报警信号，一旦出现月经失调，要及时的找到原因，进行有针对性的祛除。

月经失调对身体的危害有哪些？

20-30岁女性月经失调的危害，皮肤出现明显的*、皮肤松弛晦暗无光，毛孔粗大，皮肤粗糙。月经失调导致体内垃圾不能及时排出，垃圾在体内沉积，表现在皮肤上。

30-40岁之间月经失调的危害：出现内分泌紊乱，如月经失调、老年斑、*干燥等女性第二性症明显*、减弱者以及出现更年期症状的女性。

40-55岁之间月经失调的危害：出现精力体力下降、*减退、骨质疏松等更年期症状的女性；

55岁以上月经失调的危害：*大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性，导致老年疾病提早出现。

女性朋友在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，养气血的中药，可以****月经失调的现象。

有些月经失调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经失调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度*，多补充足够的铁质。

女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经失调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

日常生活中注意保暖，经期受寒，会使*内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，这些生活习惯都会影响女性的身体健康，注意改变不良生活习惯，才能拥有一个好身体。另外可以常喝人参玫瑰茶，本道元人参玫瑰茶是遵循传统中药的养生理念，精选****的药食同源中药食材，经过手工挑选加工成的，养气血食疗方法，有效的*了传统中药的苦涩味，吃啥可以养气血，口感更好，纯正的原中药食材按照科学的比例置入全新的三维立体茶包，确保了中药精华的****释放，让你在享受茶饮的同时达到滋补元气养血的效果。****咨询更多的养生茶饮知识请添加本道元王大夫微信（微信：bdywdf(长按*添加，免的加错哦)）

气血不足的表现的7大表现对照一下，你有没有中招

1、*心悸：心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现为心慌气短、*。

2、视物昏花：“肝开窍于目”，眼睛干涩昏花、视物功能下降，多与肝的气血不足有关。

3、面色萎黄：脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。

4、皮肤粗糙：气血对*的肌肤有重要的营养和滋润作用。气血不足则肌肤有失濡养，表现为皮肤干燥、粗糙，甚至长斑。

5、头发干枯：头发的生长依赖血的滋养，而“血”的上行又赖于“气”的推动，因此气血不足时头发会干枯没有光泽。

6、少睡眠多梦：心肝气血不足，则心不能藏神、肝不能藏魂，养气血，常常表现为入睡困难，易惊易醒或多梦。

7、月经量少：女子的月经与气血的关系尤为密切，如果气血不足，常会出现月经量减少，甚至月经停闭。

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