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男人防膘指南：多吃粗粮

男生太i胖不仅影响美观，也容易引起“三高”。在日常生活中要注意饮食均衡，代理勃时喷剂挣钱吗，也要适当进行体育锻炼，早起早睡，选择热量少的粗粮，如玉米、土豆、红薯、和豆类。

在男性的器i官中，肾尤其重要，所以在秋季男性朋友们还可以多吃海鲜等高蛋白和海参等滋补的食物。平时也可以适当进行户外活动，加强体育锻炼，可增强****功能，勃时喷剂，*****病能力。

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男人保“胃”战

不吃宵夜，变每天三餐为四五顿，代理勃时喷剂挣钱不，晚饭吃得晚一些，代理勃时喷剂*不，这样就可以避免吃宵夜。

分餐防*，说起胃i病，不得不提到幽门螺旋杆i菌，大量研究表明，80%的*是由幽门螺旋杆i菌*导致的。

保暖胃部，胃的外面没有肌肉、脂肪，是受外表包围****少的器i官，所以****容易受到外界气温变化的影响。

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