儿童跆拳道培训、南昌跆拳道、南昌爵士跆拳道馆

跆拳道的礼仪

跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体表现。

跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。由于跆拳道是练习者精神和身 体的综合*，南昌跆拳道，使练习者在艰苦的磨炼中培养出理想的人格和体魄.并能够*掌握自卫的本领，因而对练习者的精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”教育和熏陶。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。

练习者衣着要端正，头发整洁，对教练、同伴时刻要表示出恭敬、服从、谦虚、互助和 互学的心态。谦虚和正确的语言，忍让和友好的态度，虚心和好学的作风也是跆拳道练习者 应遵循的重要礼仪。

跆拳道招式

跆拳道实战式

实战的****基本姿势，两脚前后间隔一步距离，前腿脚尖向前，后脚尖向外打开呈90度角。两脚掌用力，儿童跆拳道培训，*在两腿中间。后手拳护胸，实战当中可以用来护头，健身跆拳道，护肋，攻击对手，前手拳护肋，用法和后手拳一样。

锻炼部位:运动是腰部肌肉得到练好的锻炼，赶走腰部的赘肉。

弓步冲拳

弓步步法是前后移动的步法。双腿直立，一条腿向前与后腿相距两个肩宽的距离，脚尖向前，膝部弯曲近90度，后腿脚尖向外打开约四十五度角，膝伸直，挺胸，肩部放平。双手握拳，一只手臂在胸前伸直，一只手臂弯曲，拳放在身体一侧。