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弹簧棒弹簧棒的两端为木柄，中间是一根弹性很大的弹簧，用来训练上臂和躯干的肌群。练颈帽由两部分组成，一是皮带制成的简易帽套，一是可系重物的链条或绳子。训练使用时，可把它戴在头上，户外运动，并在帽子下面悬垂一个杠铃片或者其它重物，是发达颈部肌肉的*器械。保护带　保护带是练健美中不可缺少的器材。特别是做大重量深蹲动作时具有保腰的作用。同时****于大力量练习，****训练强度，****伤害事故的发生。保护带一般是由牛皮或猪皮制成。练习镜　练习镜是由木筐架和大镜子组成。练健美的人在镜前做练习，便于自我观察动作，纠正错误姿势。
第四，售后服务要注重。购买健身器时也要像买其他产品一样，不要忽视售后服务的问题，特别是零部件较多的健身器，更要问清楚售后服务的具体办法，国外产品要问清是否有维修点。折叠编辑本段器材推荐1、卷力器　卷力器是用来发达前臂肌的*工具，对于增强握力效果也很好。常用的卷力器有两种，即：手握式卷力器——用棍制成，上海运动，直径约为0035米，长达 0.3～0.4米，中间打一孔，穿入 史泰龙之健身篇(12张) 绳子，绳长1米，绳子的一端结扎在木棍上，另一端结扎上杠铃片或其它重物即可;支架式卷力器——制作方法同上，只是把横棍放在两个支架上进行练习，用起来方便，器械固定性强，随时可以用。
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