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多用于商业健身房的器材，相对于家用健身器材质量要好得多。跑步机马达一般都在4HP以上，鑫达体育，载重在180kg左右。折叠家用健身器材。一般家庭使用，载重及马达相对较小。使用频率满足家用即可。折叠功能分为折叠有氧健身器材，运动体育，辅助完成有氧运动的器材就是有氧健身器材，中堂镇体育，常见的有氧器材有：跑步机、健身车、踏步机、椭圆机等。有氧健身器材主要的作用是健身折叠力量健身器材无氧健身器材可以解释为高强度、高频率、持续性段的运动，健身器材不能按照一定的节奏完成正常呼吸的运动项目，比如****的力量训练、一百米冲刺跑、举重等，健身房中一般都会配有****的力量健身器材：举重床、大飞鸟等****的力量训练器。而无氧运动主要作用是塑性

器材如坐姿推胸器，腹肌训练器几十种力量器材等。

健身运动的动作方式是多种多样的，既有成套的各种徒手健美体操；也有球、棒等轻器械体操，这些主要用于女子健美训练，借以*和****体形体态，****灵活性，足球体育，增强韵律感；更有许多能发达身体各部位肌肉的举重练习动作和其它动作。这些动作主要用于男女强壮体魄、发达肌肉，也用于男女健美训练。

为了达到形体健美的目的，需要有专门的训练方法。例如采用杠铃等举重器械做各种动作时，在器械的轻重、动作的做法，安排的组数、次数，运动的速度等方面都有特殊的要求和安排。