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冬季饮食

在冬季，要****孩子耐寒和*病能力，除加强锻炼外，还要合理调配饮食，补充热量等以*****的御寒能力，使孩子度过寒冷的冬季。

补充热量:冬季，孩子身体散热较多，就必须补充足够的热量，以****孩子的御寒能力，例如:给孩子适当多吃含脂肪、蛋白质多的食物或含碳水化合物高的食物，像肉类、蛋类、甘薯等。

合理营养:冬季更应注意孩子的营养问题，除补充蛋白质、矿物质外，还要多吃些含胡萝卜素、维生素B2和维生素C多的蔬菜、瓜果，也****于对肉、蛋类物质的营养消化吸收。如红萝卜、大白菜、梨等。

适当进补:一般来说，孩子身体娇嫩，正处于生长期，但体质并不虚，食补设计应注重'调养'。

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1、新妈妈生产前后需要多看一些关于母婴护理方面的书籍，了解一下母婴护理的基本常识，这样在护理自己跟宝宝的时候在能更安心更顺手。

2、新妈妈要做好当妈妈的准备，尤其是宝宝出生的时候，妈妈要做好哺乳前的准备，及其正确的哺乳姿势等，同时也要做好喂奶后的处理。只有正确的进行清洁，才能避免*的*。

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      '*月嫂'是继近两年才出现的'月嫂'以后，在区分等级、服务质量后产生了一批高素质高****的'月嫂'，其工作方向不仅仅是'月子'的一个月，而是在'月嫂'工作的基础上对0~3岁的婴*进行系统****的育儿早期教育、科学喂养使其可以健康成长的*教育人才，此项工作大大提升了'月嫂'的服务层面，使其****终成为新兴服务行业的*蓝领。