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{东莞市康华体检中心------如何避免手机辐射}

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       所谓手机辐射，指的是手机通过电磁波进行信息传递，这些电波就被称为手机辐射。手机辐射对*健康的危害是客观存在的严重社会问题，它不会因为手机产业的刻意隐瞒与回避就可以消失。

1.别将手机带进卧室。睡觉时，别将手机放在枕边。辐射会降低褪黑激素分泌量，既影响睡眠质量，又会加速*自由基的*作用，****终导致*等疾病发生。

2.信号弱时别打.手机。当信号弱的时候，或者在高速行驶的交通工具上的时候，手机产生的辐射会更强。

3.别将手机放进裤兜。研究发现，经常将手机放在裤兜的男性，其精子数比正常男性少25%。手机辐射对身体各部位的影响不同，男性*****容易受手机辐射伤害。

4.打电话常换手。长时间打.手机时，****.好左右手经常交替。

　　5.别在封闭空间打.手机。不要在电梯、火车、地铁等相对封闭空间打.手机。此时手机不断尝试连接中断的信号，会使辐射增加到****.大值。

6.拨号后，伸展手臂。手机接通的一刹那产生的辐射****强，因此接听或者拨打.手机之后，****.好伸展手臂，让手机远离身体，稍等片刻再通话。

7.别用手机煲“电话粥”。长时间通话，****.好使用座机。研究发现，使用手机通话2分钟后，脑电波受到的影响至少会持续1个小时。

8.智能手机辐射较大。智能手机内置无线装置，其产生的辐射比手机更强，因为这些设备主要靠电池驱动才可接收电子邮件、上网等。因此，尽量少用手机上网。

9.发短信比打电话辐射小。短信交流可大大减少头部和身体所接触的手机辐射。男性发短信时，不要将手机置于双腿之间。大量研究表明，手机辐射会伤害精子活力，但对女性卵巢影响不大。

10.用耳机。用耳机虽不能直接“消灭”辐射，但能将*和辐射源隔离开。手机距离头部越远，大脑受到的辐射影响就越小。距离手机天线越远，身体接受的辐射量就越低。

{东莞市康华体检中心------如何让宝宝快速入睡}

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对于刚做父母的年轻人来说，****难的就是如何让宝宝快点进入睡眠。不堪其扰啊。康华妇幼中心的*给我们如下建议：

      宝宝睡觉不踏实，半夜经常醒来，不仅影响宝宝的生长发育，还把父母们折腾得够呛。那么，怎样才能让宝宝一觉睡到天亮呢?

1、把握宝宝困倦的信号，及时哄宝贝入睡

2、就寝前通过一些固定的程序给宝贝暗示

3、就寝前给宝贝来一通魔法般的抚触

4、制造一些有利于宝贝睡眠的声音

5、轻柔地摇一摇宝贝

6、包裹宝贝，给宝贝足够的安全感   

7、哺乳的妈咪远离咖啡.因　

8、让宝贝逐渐养成白天吃奶晚上睡眠的习惯

9、给宝贝来顿格外的加餐

10、尝试给宝贝白天与夜晚的概念 

11、注意掌握给宝贝换尿布的时机 

 12、给宝贝一个安抚奶嘴 

 13、带着宝贝一同睡　

14、给宝贝一个替代的“妈咪” 

 15、别让钟表成为影响睡眠质量的负担

{东莞市康华体检中心温馨提示-----健康体检要注意以下几点，不要进入误区}

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1，自信年轻身体好，无需检查，可查可不查。尤其是40岁以上或有家庭病史者，或多或少会有一些疾病的危险因子潜伏着，加上不良的生活习惯如“*、*、*”等慢*均发生在年轻人身上，待出现症状再进行****，常常已延误了时机。

2，认为检查1次，三五年无忧。我们每个人是一个动态系统，每时每刻都在不停的发生着细微的变化。1次体检的结果并不具有长期的稳定，甚至几天几个月内就有改变，因为有些疾病的发展速度很快，而且症状不明显，自己察觉不到。

3，体检时不能抓大病放走小病。体检时重视身体的重要*，忽视了小科疾病，比如：眼、耳、鼻、喉科放弃检查。尤其是*等疾病，如眼底*是全身惟一可用肉眼直接观察到末梢血管，对全身系统疾病(如*、*)的诊断及****都有重要的指导意义。

4，体检后不重视复查，认为小毛病没必要复查。应该注意一些不起眼的小毛病，可能就是大毛病的征兆，而复查就是有针对性的进一步明确诊断，从而达到明确诊断，及时****是很有必要的。

5，体检报告单随手就扔。有很多*检后，看完结果随手将报告单结果扔掉，觉得没有查出毛病，就没有保留的必要。一个人去年和今年体检结果可能都是正常的，但如果其中某项指标有了很大变化，那就有必要引起重视了，或是往好了发展，继续保持。因此，体检报告单要好好保存，切勿乱扔。