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菏泽玉米面、乔氏面粉(在线咨询)、玉米面代理

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粗粮细吃****营养  

  玉米的吃法很多,如嫩玉米上市时,每天啃一个“煮棒子”****为理想;在夏天,可用大米(或小米)、玉米面熬粥喝;其他季节只用玉米面熬粥即可。熬玉米粥时,加一小匙纯碱或小苏打,可将结合型维生素B5分离出来,利于*吸收。玉米面加大豆粉,按3∶1的比例混合食用,这是世界卫生*推荐的一种粗粮细吃、****营养价值的方法。


先把水烧开,然后放入适量玉米糁,边放边搅拌。之后用小火熬,记住要每隔五分钟搅一下锅,****糊锅。如果你想喝香喷喷的粥,可以用小火熬20分钟;若果你怕麻烦或没时间,下入玉米糁烧开后就可以喝了,但是味道没有熬20分钟的那个好。
玉米面,青菜碎,水,碱,红肠适量。方法步骤1、玉米面用水搅成面糊,加少许碱;2、锅中水烧开,倒入面糊,迅速的搅动,开锅后转为小火;3、然后加入切碎的红肠和青菜,搅匀,再次开锅后,煮3分钟即可出锅。小贴士粥中搭配的菜可以按照需要进行改变。
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