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葵花籽油，花生油，玉米油，橄榄油，调和油等等都是我们日常生活之中常用的一些食用油。这些食用油如此之多，而且也是我们在日常饮食中不可缺少的，那么对于爱美的女性，应该如何选择一种维生素多，热量低，脂肪含量低而且营养丰富的油呢?针对于众多女性的这个问题，我们不得不提到——葵花籽油。

河北冀花油脂有限公司生产销售葵花油、葵花饼、膨化葵花饼、出口葵花饼、葵花粕、膨化葵花粕,位于河北省保定市博野县北杨村,前身是博野县冀花油葵****合作社，注册资金1000万元、周边村镇土地肥沃，地下水质好，*，交通干道四通八达，地理位置优越，周围环境良好。

       我们在超市中看到的食用油中，有一项就是葵花籽油，不同于大家岁熟悉的大豆油和玉米油。葵花籽油是由葵花籽为主要材料炼制的。下面来看看这种油的营养价值。

       葵花籽富含*必需的不饱和脂肪酸“亚油酸”，含量高达58%- 69%，在*中起到清道夫的作用，能清除体内的“垃圾”。少年儿童经常食用，****于生长发育；中老年人经常食用，****于降低胆固醇、*、高脂和****于防治心脑血管疾病、*等“富贵症”。

       菜籽油含有44%的芥酸，对*不利，葵花籽油无芥酸；食用含有胆固醇的食物，会升高血浆胆固醇，对*不利，****葵花籽油*胆固醇。

       葵花籽油在110摄氏度的高温下，油质可保持25小时不变，而一般的油类只能保持3至6小时。可见，它是耐高温炒炸的理想食用油。

    葵花籽油是可以放心食用的，这是一种高营养的油，*所需要的一些不饱和脂肪酸就是葵花籽油里含的亚油酸，它的含量很高，可达到90%以上，亚油酸的作用是可以降低胆固醇，稳固血压，还可以调节****，食用葵花籽油还可以很好的保护皮肤，****身体里细胞的再生，而且葵花油里所含有的维生素E能很好的****血管疾病以及*的发生。

       其实我们日常吃的食用油营养成分都是差不多的，****主要的区别在于，烹调后的食物口感不太一样。哪种更符合自己的口味就用哪种。但是也不要长时间食用一种油，毕竟不同原料生产的食用油，在营养元素含量等方面还是有差别的，如果能够经常食用不同类型的食用油，对*的营养平衡是非常有好处的。如果有条件还是要经常换一换自己的食用油品牌和种类。当然主要还是选择大品牌的有*的食用油。