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山药的****

　　滋补健身，延缓*

　　国内外研究证实：山药能****大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠****，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓*的效果。

　　山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体****功能等作用，可诱生干扰素，****机体****功能，*****病能力等，对延缓*进程有着重要作用。

山药富含对*有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、****等功能。

山药的****
**，护肤*
作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷er蒙的先驱物质，有滋yin补阳、增强****的****。山药中的多巴胺，具有扩张血管，****血液循环的功能。*****消化功能，增强体质，****皮肤的滋润感和色泽。山药对于MM们而言，更是一种天然的*美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。山药对于MM们而言，更是一种天然的*美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
当然，山药的**护肤*不单是对MM们很有用，而且对中老年的男女朋友也都有同样的作用，中老年人经常食用山药可以使自己显得年轻，使皮肤红润光泽，焕发青春容颜。对于鱼鳞皮肤病患者，长期吃山药，可以使皮肤变得白皙光滑润泽。

薯蓣，人类自古食用，是人类食用****早的植物之一。早在唐朝诗圣杜甫的诗中就有“充肠多薯蓣”的名句。薯蓣块茎肥厚多汁，又甜又绵，且带粘性，生食热食都是美味。根据某学院对薯蓣的化验结果，其块茎中平均含粗蛋白质14.48%，粗纤维3.48%，淀粉43.7%，糖1.14%，钾2.62%，磷0.2%，钙0.2%，镁0.14%，灰分5.51%，铁53.57ppm，锌29.22ppm，铜10.58ppm，锰5.38ppm。人类所需的18种氨基酸中，薯蓣中含有16种。