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月嫂培训之月嫂的基本素质要求

　　月嫂培训之月嫂的基本素质要求：月嫂的工作是为并不熟悉的人服务，因此要有良好的服务技能和诚实的工作态度，做好服务工作，这就要求月嫂有较高的素质。

　　⑴健康的身体因为要与产妇和婴儿密切接触，月嫂的健康往往成为雇主****关心的问题。所以，从事母婴护理工作必须具备相关的体检证明，确定身体健康，没有*和不能胜任工作的慢*。

　　⑵具备相应的技能一般来说，母婴护理员必须经技能培训合格后才能上岗，培训内容主要包括产妇护理和新生儿护理两部分。

　　①产妇护理知识：如产妇的饮食特点及营养搭配知识、产妇起居特点及护理知识、产妇常见病与应对措施等，另外，还要学会教产妇如何做产妇操等。

　　②新生儿护理知识：如了解新生儿生长发育特点，一般生活护理，新生儿常见病及****和护理，新生儿触摸知识等。并勤奋努力做好应做的工作。

　　⑶良好的人际沟通能力月嫂护理工作需要与雇主家庭人员打交道，这就要求月嫂不断****语言表达能力，学会用和蔼的态度与家庭成员沟通思想，友好相处，在工作中做到以诚相待，善于与他人协作完成任务，以取得他人的依赖和配合。

　　⑷要有良好的人格品质良好的人格品质，首先是要诚实。诚实是做人的基本品质，说话做事要表里一致，让人信赖，使雇主相信你说的、做的都是事实，并努力去做了，把产妇、新生儿交给你才能放心，并相信你能够把事情做好。月嫂努力工作，得到雇主信任，是把护理工作做好的基础。月嫂不可*，不可虚伪狡猾，故作姿态，讨人好感。这种虚*行为，会使雇主对其失去信赖，不能很好地完成月嫂的服务职责。月嫂不可随意动用雇主的贵重物品，或拿雇主的东西，以免使雇主产生怀疑和担心。

剖腹产坐月子注意事项

   剖腹产坐月子注意事项一：放松心态

　　从医院回到家后，你不要指望自己马上就能恢复正常。你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，很多女性甚至说，她们用了长达1年的时间体力才完全恢复了。所以，你要调理好心情，做好“*”的准备。

　　剖腹产坐月子注意事项二：请人帮忙

　　从医院回到家后，没有了医生和护士的帮助，你需要请你的父母、公婆、其他亲戚来帮助你坐月子。如果经济上允许，也可以请月嫂帮忙。如果有必要，你可能在宝宝满月之后，仍然需要家人或保姆的帮助。如果你家里还有一个大一点的孩子，这种帮助就更加迫切。

　　剖腹产坐月子注意事项三：坚持服药

　　如果你出院的时候，医生给你开了在家吃的*，你要坚持吃，不要一回家就停止服药。如果你在*喂养，注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的*。

　　剖腹产坐月子注意事项四：大量喝水

　　坐月子期间，你要大量喝水，以免发生*，同时，这也有利于你哺乳。

　　剖腹产坐月子注意事项五：穿大号内裤

　　选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让你的伤口感觉更舒服。有时候在一段时间内，你还需要穿着你的孕妇装。

　　剖腹产坐月子注意事项六：注意卫生

　　你要特别注意产后的清洁卫生，特别是如果你是在夏天坐月子的话，这一点就更加重要。照常刷牙、洗头梳头，及时更换衣服和卫生用品。在洗澡的时候，****-好用防水胶布把伤口遮挡一下。

　　剖腹产坐月子注意事项七：保护伤口

　　你的伤口会一天天好起来，尽管数周内可能都会有触痛。当你咳嗽或笑的时候，用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。如果出现*的迹象，包括伤口发热、发红或肿胀；伤口部位有渗出；出现恶化或突然性疼痛；或者全身发烧（即使你的伤口看上去很好）等，要及时*。

家庭饮食的五大认知误区

   久存蔬菜

　　许多人为了节约时间，一次从菜市场买回许多蔬菜后，放在冰箱中慢慢食用，这样做是很不好的。因为蔬菜，尤其是叶菜中含有*，在储藏一段时间后，由于酶和*的作用，*被还原成亚*，而亚*在*内与蛋白质类物质结合，可生成致*性的*类物质。长期储存蔬菜不仅产生*物质，而且造成营养素的损失。实验证明，在30 ℃的屋子里储藏24小时，绿叶蔬菜中的维生素C 几乎全部损失。

　　偏爱吃炒菜

　　有些人为了*不食脂肪，而偏爱吃炒菜。但****近国外*研究显示：本身含脂肪及热量相当低的蔬菜，在经过炒、煎等烹调后，吸入的油脂量远远高于原来本身已有较多脂肪的肉类。*研究发现，含水量丰富的食物(如各类蔬菜)，经过烹制之后，吸入的脂肪量****多。

　　这主要是由于蔬菜的细胞与细胞间的空隙充满了空气，而鱼和肉细胞与细胞的空隙充满了液体，所以前者较易吸入油脂，一碗炒菜所吸入的油脂比一碗炸鱼或炸排骨所含的油脂更多，所以对于*者来说，多吃炒菜不但收不到*的效果，反而会增加体重。

　　调味作料多味道好

　　医学研究表明，胡椒、桂皮、丁香、*香等天然调味品具有一定的诱*性和毒性，在饮食中过多使用，轻者有口干、咽喉痛、精神不振、失眠等感觉，重者会诱发*、胃肠炎等多种疾病，甚至有损伤细胞形成*症的可能。因此，日常饮食中要尽量少用上述调味料为宜。