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晚上睡不着是什么原因？

       当下我们很多中老年人，就针对晚上睡不着这个问题是很可怕的，有的人枕边常年放着一瓶药，就是安定，睡觉就靠这个药，不吃就睡不着。那人为什么要睡觉？其实就是给身体休息恢复元气，好比给手机充电一样，如果手机没有电了，你看还能打电话吗？别说打就是接个电话也是很困难的了，人晚上这个时候不充电，不加油，不聚集能量，就没有办法恢复元气，第二天你的精、气、神肯定就不好。一年之计在于春，一天之计在于晨，如果你的晨是浑浑噩噩的一个晨，说明已经伤害到了我们*的根本了，就是伤到我们的元气。

睡眠不好对精神活动的影响

有睡眠不佳状况的人，大脑功能不能得到充分的休息和恢复，长时间持续会导致更为严重的精神活动方面的问题，包括：

? 情绪低落、感情脆弱、反应迟钝、判断力和决策力降低、工作和学习能力下降；

? 对外部环境的反应出现偏差：比如有些人会丧失兴趣、麻木不仁、情感淡漠；

? **：正常的细微变化都会激起强烈的反应，情绪过于敏感，易激发烦躁、焦虑、不冷静，易与周围的人产生矛盾冲突，造成不和谐。

研究表明，患睡眠障碍的人比没有睡眠障碍问题的人*、*发生率高出4倍。

睡*支 轻松入睡到天亮

   对于晚上睡眠不佳的人来说，每天能睡个安稳觉，一觉睡到大天亮是一件很不容易的事情。      心烦、易醒、多梦、醒后入睡难，几乎每晚都在发生。

   宝元神自我健康管理中心，你健康睡眠的专属顾问，坚持弘扬传统中医药文化，顾客是产品的口碑，效果是产品的生命！执着对健康的追求，践行对责任的坚守！不需要商业广告的*品；视品牌如命，视诚信为天；组方温和，药材道地，健脑宁神、生精补髓、使更多有睡眠障碍患者得到康复。

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