男*力不支、芳圣缘鹿宝酒、男*力不支怎么补

男人30岁正是站定脚跟，事业稳步上升的时候，但是有很大一部分人，平时健身不多，连续七八年的加班熬夜，身体已经不如20多岁那样有活力，精力不足以应付工作所需，该怎么办？

30岁的男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。当劳累与紧张时，很可能出现头晕气短、精神涣散的现象，身体较弱者尤其如此。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，这样才可使体内营养充足而精力充沛。

有人说，一切生物都有生物节律，人的生长、发育、体力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情绪，无一不受体内生物节律的控制。只不过有的人节律明显，有的人不明显。有人认为，男性的生理期与男性的激素分泌水平变化有关。贺占举说，男性的*早晨较高，从中午到晚上激素水平渐渐下降到低点，再从早上7点至10点*恢复到****·高峰值，周而复始，*是以24小时为变化周期的，所以，如果说生理期与激素水平密切相关，很难说所谓的“男性生理期”是以*分泌变化的一天为周期。

男性没有和女性一样的生理变化标志

心理咨询师武志红说，“女性的痛苦之身远超于男人。”女性的痛苦之身，尤其在月经来潮之前****容易被触发。在那段期间，很多女性深受强烈的*情绪所苦。所以，“女性的痛苦程度决定了女性在生理期的反映，包括*的程度等等。有些女性*非常厉害，而有些女性在生理期时和平时无甚区别。女性在生理期时情绪变坏，只是一个大概率事件。并非所有女性都这样。”武志红说，“虽然人们提到‘男性生理期’，但并非像女性的生理期一样得到公认。男人也许有自己的生物钟周期，但并不像女性一样有生理特征变化标志。所以，男性没有确认的生理周期。”