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好睡眠让女人睡出美丽好心情

         老婆****近脾气特别大，动不动就冲小孩发火。我知道她这段时间一直睡眠不好，每天黑眼圈连厚厚的粉底也压不住，气色更是差的一塌糊涂。我希望我老婆快点好起来，让她每晚睡得香香甜甜的，一早起来精神焕发，气色红润，重新变回我和孩子熟悉的那个柔情似水、青春靓丽的靓妻甜妈。

       《黄帝内经》：人之所以出现睡不着睡不好，都因七情犯脑：*五脏受七情影响，元气就会虚弱，会导致五脏损伤上行犯脑。脑为百髓之海，脑得不到精血滋养就会导致*调节紊乱，引发睡眠失调。

宝元神自我健康管理中心提醒：元气足     睡眠好！

           就是这么自信，这么牛，只有宝元神自我健康管理中心私人健康顾问能给你带来个人健康的专属指导，只要简单、坚持、相信，我们就能解决更多朋友们晚上睡不着，爱做梦，白天没精神的健康问题。不管你是睡觉多梦，**、*、心慌气短，还是各种原因造成的元气损伤，宝元神自我健康管理中心就会对你的健康负责到底，就会给你一个意想不到的奇迹！

长期睡不好  当心疾病缠上你！

       睡眠障碍是指无法入睡或无法保持睡眠状态而导致的睡眠不足。睡眠障碍主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。而对于睡眠不足所造成的危害大家千万不可掉以轻心，小心你的健康会被悄悄地“偷”走。

       调查数据表示，早在1990年*资料统计，因睡眠障碍造成的直接医疗费用支出，以及因睡眠障碍造成的生产下降、病假和意外事故伤害等所造成的经济损失，为154亿美元。

       睡觉比吃饭、喝水更重要,睡眠不好的人，往往面色灰黄，智力及*下降，精神萎靡，抵*力差，容易*严重者会出现猝死。

       睡眠障碍的*速度是正常人的3倍，急*发生率是正常人的1.5倍。有研究表明，持续1周睡眠障碍的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现幻觉、妄想、抑郁等严重的精神障碍。