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女人多吃这些碱性的食物，50岁看起来也只有20岁

1.****的食物--鱼肉

人在吃鱼和肉的时候可以在鱼肉中摄取大量的蛋白质

2.****的食物--西兰花

西兰花里富含****物维生素c和胡萝卜素，开十字花的蔬菜已经被科学家们证实是****的食物，而鱼肉是蛋白质来源

3.****的食物--冬瓜

冬瓜富有丰富的维生素c，对皮肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵*初期*的生成，令肌肤柔嫩光滑。

4.****的食物--洋葱

洋葱可以清血，降低胆固醇，****，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌

皮肤暗黄怎么*?

　早晚做清洁

　　清洁工作一不能偷懒，化了彩妆要用清洁力更强的卸妆产品卸妆，然后用洗面奶二次清洁。另外，涂了防晒也要卸。早晚用洗面奶洗脸是必须做的功课，千万不要晚上回来太累了倒头就睡，就是在慢性*啊。****后建议，每周做一次深层清洁。

　多吃蔬果

　　要****皮肤的干燥，食物疗法是一个很好的选择，如橙子、西红柿等水果以及胡萝卜、卷心菜等蔬菜，****于****气色。多吃蔬果，也能让身体的********，这样可以减少辐射的吸收。

口红提亮肤色

　　日常出门涂上口红，会让你更有气色。黄皮的宝宝选口红要慎重，比如偏粉色的，要慎选，我比较推荐正红色和豆沙色。当然，如果去专柜购买口红来试色，会更有保障。

1.洗完脸以后，用手沾一些细盐在鼻头的两侧轻轻的摩擦，然后再用清水洗干净，黑头和*就会变小了，毛孔也会变小。

2.夏天的时候枕头容易受潮会滋生霉菌，经常的暴晒枕芯有利于健康

3.巧用“十三香”:炖肉的时候用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加*，可除膻增鲜；自制香肠用*，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。

4.香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油****易挥发，且经不起长时间加热，香菜在食用前加入，以保留其香气。

5.当进行高温洗涤或干衣程序时，不可以碰触机门玻璃，以免会*。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免*。

6.洗衣服的时候，如果领子和袖口比较脏，可以将衣物先放进溶有洗衣粉的温水里泡15--20分钟，在进行正常的洗涤，就可以洗干净了

7.白袜子若发黄了，可以用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。

8.炒鲜虾的窍门

炒鲜虾之前，可以先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。

9.巧洗带鱼:

带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，可以把带鱼先放在碱水中泡一下，再用清水洗，就会很容易洗净，而且无腥味。