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什么是酵素*？

食用酵素所产生的腹泻反应则不同，酵素中含有大量膳食纤维、益生菌群及种类繁多的消化酵素。

膳食纤维会混在粪便当中，吸水膨胀，将粪便撑开，使较硬的粪便变得蓬松、松软，而它在接触肠道内壁时，又会吸收肠壁水分，使肠道受到刺激，加速蠕动，产生腹泻的反应。益生菌群也可以刺激肠道，****蠕动、通畅*、拉肚子。而各类消化酵素则可以****食物的消化分解，使其分解为小分子，顺利下行，**，产生腹泻现象。和拉肚子不同的事，拉完后人不会有难受没有精神的感觉，相反整个人很轻松。

日常养生可以服用酵素，**也可以服用酵素，但是想要达到不同的目的，就要选择不同的服用方法。

利用酵素*，配合断食法或*法才会获得更佳的*效果，但是好的方法也要配合好的酵素，这样才能达到事倍功半的效果，相信酵素就是你进行断食*的选择。

另外，*成功了也需要后期的维持，只有控制好日常的饮食，而且每天都能进行适量的运动，这样才可以长久的保持好身材。

酵素与更年期综合症

更年期综合症是因为体内激素分泌量减少或停止分泌而导致内分泌失调所致。临床表现较为复杂，如出现眼花、代谢障碍、失眠、焦躁、心神不宁、*、行为方式改变等一系列生理、病理等变化。究其原因与营养不良、精神紧张、性腺萎缩、内分泌失调有关。酵素中的酶可以有效的调整内分泌、延缓性腺的萎缩、平衡体内营养、增强代谢功能。因而酵素可以有效的****和减轻更年期综合症。