南瓜子、南瓜子怎么吃好、品令食品

南瓜子怎样吃****有营养？

随着人民生活质量的****，保健对于大众消费者来说，越来越受重视。

更多的人对健康的追求度越来越重视。

南瓜子作为一种休闲类*，怎么吃****有营养呢？

南瓜子生吃好还是熟吃好，有一些人喜欢吃生的南瓜子，晒干以后直接吃味道很好，有的人喜欢吃炒熟的南瓜子，感觉熟的南瓜子的味道更好，可是究竟什么样的南瓜子好呢?

  其实生吃、熟吃都可以。品令牌水煮五香的南瓜子因为水煮工艺，没有*南瓜子营养成分，又有纯调料的煮制过程，可以达到口感好，有营养的较好体验，建议喜爱南瓜子的人士可以一试。

 南瓜子有很好的杀灭*内*(如蛲虫、钩虫等)的作用。

美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治*疾病。这是由于*的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使*保持良好功能。所含的活性成分可消除*炎初期的肿胀，同时还有******的作用。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以****静止性*，并有*的作用。

一般人都可以食用。生活在卫生条件较差的地区的人可以经常食用以驱虫。男性适宜经常食用。

 每天 食用不超过 50克。

品令煮南瓜子温馨提示：一次不要吃得太多，因为曾有过多食用南瓜子而导致头昏的报道。胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。

护*嗑南瓜籽

中医认为，南瓜籽性平，味甘，具有杀虫驱蛔、利水*的****。中医常用于****蛔虫病、手足浮肿等。现代研究表明，男性每天食用约50克炒熟的南瓜籽，可*****肥大，还可******。

品令水煮南瓜子，口感好，味道香  ，每天食用50g，会有不错体验效果。

防老*嗑西瓜籽

中医认为，西瓜籽性平，味甘，具有*润肠、和中止渴、化痰涤垢等****，常用于止血、*、*等病症的****。现代研究发现，西瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸，其主要成分为亚油酸，可降低血液中的胆固醇，****动脉粥样硬化和阿尔兹海默氏病。

降*嗑冬瓜籽

中医认为，冬瓜籽性凉，味甘，具有*化痰、消痛排脓、利湿的****。中医临床常用来****痰热咳嗽、水肿、*等病症。冬瓜籽含有不饱和脂肪酸，其主要成分是亚油酸，可降低*血液中的胆固醇和甘油三酯，****于防治高脂血症以及*。另外，冬瓜籽还可*****的****力。

南瓜子（白瓜子）炒熟后可直接食用，也可加料制成多味瓜子，味道香美。还可以做糕点的辅料，白瓜子所含蛋白质、脂肪、维生素很丰富。中医用白瓜子做为肠道*的驱虫药不仅效果好，而且无化学药品的*。食疗****：南瓜子有杀灭*内*（如蛲虫、钩虫等）*****疾病的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的食疗之品。营养学家还认为，南瓜子中所含的锌和磷元素对缺乏的女性也有帮助，女性卵细胞的形成和生长也需要大量的锌元素。另外，白瓜子里的