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秋季吃柿子注意事项

不能空腹吃柿子，这是因为柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达，就会滞留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。

不能吃柿子皮，柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。

不能随便搭配吃东西，中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故不要同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。同时，酒后不宜吃柿子，否则会影响消化，久之造成肠道梗阻。

也要因人而异，柿子中因含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于*人而言，尤其是血糖控制不佳者更是*的。此外，脾胃泄泻、便溏、体弱多病、产后、外感*者忌食；患有慢性****、排空延缓、*等胃动力功能低下者、胃大部切除术后不宜食。

秋季食材好推荐

秋季是万物成熟的一个季节，更是一个适合养生的季节，煲汤更是****。秋季煲汤的主要目的就是**。那么秋季养生如何煲汤呢? 适合煲汤的蔬菜有哪些呢?

白萝卜

白萝卜有益胃、顺气、消食的****。它能****胆汁分泌，帮助消化脂肪，其中的*和膳食纤维可****胃肠蠕动，****于体内废物的排出。因此，白萝卜跟排骨、牛肉、羊肉、猪蹄等一起煲汤，不但*顺气，还能减轻油腻感。如果不想白萝卜的辣味太重，煲汤时盖子别盖严。

海带

海带里由于含有褐藻胶、海藻酸等物质，可以**，对动脉出血也有止血作用。另外海带里还富含多种微量元素，如碘、铁、钙等。海带还可以跟豆腐，虾仁，排骨，花生，猪蹄等搭配煲汤，单独煲汤也非常美味

【洗脸小窍门】

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手机掉进马桶怎么办？

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