力勇体育文化(图)、苏州养生太****培训、太****

目前陈家沟所练的拳械套路有：老架一、二路 (炮捶)，新架一、二路 (炮捶)，小架一、二路，太****推手、单刀、双刀、单剑、双剑、双锏、梨花枪夹白猿棍、春秋大刀、三杆、八杆、十三杆等。这些套路，从风格上，技击应用上，仍基本上保持原有的传统风格。

陈氏太****拳经过长期的流传，演变出了许多流派，其中具有代表性的有杨式、孙式、吴式、武式四大派系，有着各自****的风格和特点。

正：正就是端正。“身法正者，身格端正，无所偏倚”。这就是说，头宜正直，虚虚领起，如以线牵引自然欲起。塌腰、泛臀、腰脊无凸凹弯曲之形。身躯不俯、不仰、不歪、不斜，手足、肘膝、肩膀上下相照，身桩自然形成“上下一条线”（百会、脊椎、会阴上下成一直线）和“无偏无倚、无过不及”了。身桩端正，则上下通达，气血运转就畅通无阻，不仅利于气沉丹田，而且利于腰脊旋转，还可以稳健身桩，不失*，也就不易失机失势

陈家沟陈氏太****拳协会苏州分会是经太****拳发源地陈家沟*授权、陈家沟陈氏太****拳协会批准，在苏州设立的正式分会、一家正宗传统的陈氏太****拳培训和推广基地。陈小旺和陈小星大师为总会长、太****拳*总顾问，陈自强老师为秘书长、太****拳顾问，苏州分会会长由马力老师担任。