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适当的吃栗子是不会引起肥胖的,栗子中的维生素B会帮助代谢脂肪,而且栗子容易产生饱腹感,吃过栗子以后饭也会吃得少一些。吃栗子的****.佳时间是在两餐之间,吃一把当做下午茶零食就行了,吃太多会摄入过多的热量。  “板栗烧鸡”作为传统的补益食品,板栗营养丰富,芳香浓郁,软糯香甜,它与鸡肉可谓是****.佳搭档,同烹后,菜品色泽红亮、味咸鲜醇正,香中带甜、甜中带鲜、风味****,是一款不可多得的美味佳肴。


天气渐渐地转凉,除了注意添加衣物,一些秋冬的街头小摊也开始围满了人群。其中,****.受欢迎的一定有糖炒栗子。栗子在锅里炒得香甜松软,吃得那一个叫享受。而且糖炒栗子还有一个神奇的魅力,好吃得不知不觉就吃多了!那么,吃栗子会胖吗?糖炒栗子的热量是多少? 栗子不仅淀粉含量高,还含有丰富的蛋白质、脂肪、等营养元素。值得注意的是,栗子的维生素含量非常惊人,维生素B1、B2都要远远高于大米,而维生素C的含量比西红柿还要多。


板栗历史悠久。西汉司马迁在《史记》的《货殖列传》中就有“燕,

秦千树栗……此其人皆与千户侯等”的明确记载。《苏秦传》中有“秦说燕文侯日:南有碣石雁门之饶,北有枣栗之利,民虽不细作,而足于枣栗矣,此所谓天府也”之说。西晋陆机为《诗经》作注也说:“栗,五方皆有,惟渔阳范阳生者甜美味长,地方不及也。”由此可见,中国的劳动人民早在四千多年前就已栽培板栗。



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