百利恒P117大飞鸟天津运动器材专卖

锻炼部位：胸大肌、肱三头肌、全身肌肉

训练备注：训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8-12次，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30-60秒，用力时呼气，放松时吸气，动作要稳要慢。必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力*，从而对训练产生反应。使用**调节重量的器械进行训练。这可以使肌肉对器械产生的反*力起到更好的反应。因为它可以使更多的肌肉都能参与到运动中去。做动作时，无论是举起还是放下，都要控制好动作，这样就可以集中用力，避免借力。

饮食方面：少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为****。蛋白质是肌肉增长****重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。

睡眠方面：每天晚上****好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。对了，训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为*在此时段体力和柔韧性都处****佳状态。****后祝您早日健身成功！ 
武汉百利恒运动用品有限公司成立于1994年，公司自成立以来，一直从事自动化商用健身器材的研发、生产和销售，并致力于房地产开发等领域。其中有氧商用健身器材有跑步机、椭圆机、动感单车、健身车，力量器材有蝴蝶扩胸器、腹肌练习器等多个产品，在国内同行业中市场占有率****，达到20%，湖北省占有率高达98%；产品大量出口德国、法国、意大利、俄罗斯、巴西、印度、韩国、朝鲜、新加坡、马来西亚、台湾、香港等*和地区，已初步突破国际市场上该领域欧美产品垄断的局面。
     

      公司于2008年在黄陂区油岗****建设50000平方米的百利恒运动用品生产基地，项目总****一亿*，年产值近一亿二千万*，现有员工200多人，公司有规范化经营管理制度，严格质量控制体系，经验丰富的管理团队和高素质****技术队伍。公司生产的产品经*体育用品检测中心检测合格，被湖北省教育厅装备处鉴定为合格产品，并通过了ISO9001质量体系认证和NSCC国体中心认证，是中国体育用品联合会会员，中国教学仪器协会会员、湖北省田径协会理事。
 
     
     公司始终坚持以客户为中心、以质量为基础、以服务为根本的三个基本原则，秉承“传播健康，服务社会”的企业宗旨，贯彻执行“诚信、价值、自励、人本”的企业理念，努力把公司建设成为和谐安康、低碳环保的社会需要型企业。
 

 

百利恒(合资)在国内是跨地区的集团公司，它积累了二十多年机电设备研究、开发、生产经验.百利恒科技研究所，在光学、电子、电脑、机械等方面集中了众多的工程师、*工程师、硕士、博士等****工程技术人员，成功开发大量高科技新产品.****生产电动跑步机、PWM控制电源、仪表显示器及*拥有自主知识产权的保龄球设备,并开发研制了多种力量器材,适合于家庭和健身房使用。产品远销东南亚各国及欧美市场，并在各大城市建立了销售点。