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太原舒曼艺术培训学校：

你和舞蹈家的差距在哪里？

我继续跳着，永恒的创造之舞，创作者与创作融成完整的喜悦。我持续跳着、跳着…… 跳着，跳到只剩下……舞蹈。（迈克尔杰克逊）

韵味源于丰富到溢出，韵味基于柔韧性，所以柔韧性源于丰富到溢出。柔韧性具有心灵和肉体双重属性。丰富到溢出，丰富到足以挥霍而且需要挥霍，这种人才有柔韧性可言，才有韵味可言。 （胡宗翰）

基础的东西是****难的，基础的东西是黄金！（乔纳森·威尔金斯与海泽尔·纽伯里）

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舞蹈专题：压腿技巧注意呼吸

脚搭于支撑面上，支撑腿撑直，尽可能把上身往高处提，然后往搭在支撑点上的腿贴，****理想的效果为腹部紧贴大腿。往下压时要注意吐气。假如腿放在支撑点上无法往下压，可以先在地面上做抱腿运动，以松开跨腰部的肌肉。

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即兴表演中应该注意的问题，以及如何应对。

跟上音乐的节拍不要配合熟悉的动作

考试中舞蹈与音乐的配合是非常重要的，而我们在具体考试中只要能把握好音乐的节拍，就不至于乱了阵脚，即使有些动作不到位的地方，也不会出现太大的失误。这一点非常重要，有很多学生对音乐的节奏节拍把握不准，喜欢上来就套用一些熟悉的动作，展现一些动作技巧和肢体感觉。但这样的后果往往是越跳越乱，曲步分离，不能拿到很好的分数。所以我们平时在舞蹈学习中就应该注意这一点，可以刻意的去进行一些音乐片段的练习。*是找跟着节拍跳舞的感觉，比如4/4拍是什么节奏，3/3拍是什么节奏等等。当我们能熟练找准音乐节拍的时候，那么可以说即兴表演的考试已经成功了一半。