湖塘拳击、拳击裁判取消资格、波帕姆泰拳

泰拳减压新时尚

电影《拳霸》系列的上映使得许多人认识到了泰拳，片中主角那刚猛的动作，以及令人眼花缭乱的各种招式都无不吸引着许多人热血沸腾。世界上有许多的*运动，但泰拳无疑是其中****刚猛之一。泰拳除了能够用来自我防卫以外，还可用作健身和减压。现代社会生活节奏快速，人们一天要处理许多的事情，这使得大部分人的心理压力普遍较大，而怎样才能减压，保持心理健康成为了许多人关注的问题。

随着近几年，*大力支持竞技体育的发展，使得一些国外的*运动也入住中国，其中****热门之一无疑是泰拳，从近几年的多场中泰*比赛，使得许多人开始了解泰拳。练泰拳给人带来的好处巨大，其中减压无疑是*，在大家普遍缺乏运动的今天，选择练习一种*类运动，无疑是一举多得的选择。泰拳首先是能够作为自我防卫的手段，其次是能够健身*，****后是能减轻心理压力，这是许多人选择练习泰拳的缘由。

泰拳段位分布　　如下：

基础泰拳1级Muaythai 1 (BASIC COURSE)　　

基础2级 muaythai 2 (intermediate COURSE)　　

基础3级 muaythai 3(ADVANCED COURSE) _　　

依次类推，到第7级时已经是Instructor(辅导员）1的段位了。8戒的颜色分布是这样： 白 黄 黄白 绿 绿白 蓝 蓝白 棕 棕白 红　　

第/一段：白 色（一段泰拳头箍、臂箍）；　　

第二段*二段泰拳头箍、臂箍）；　　

第三段：黄白色（三段泰拳头箍、臂箍）；　　

第四段：绿 色（四段泰拳头箍、臂箍）；　　

第五段：白绿色（五段泰拳头箍、臂箍 ）；　　

第六段：蓝 色（六段泰拳头箍、臂箍）　　

第七段：白蓝色（七段泰拳头箍、臂箍）　　

第八段：棕 色（八段泰拳头箍、臂箍）　　

第九段：白棕色（九段泰拳头箍、臂箍）　　

第十段：红 色（十段泰拳头箍、臂箍）

步法　　

1.进 步　　实战姿势开始.前脚向前移动一步,后脚随即跟上,并立刻恢复实战姿势.　　

2.退 步　　由实战姿势开始.后脚向后移动一步,前脚随即跟上并立刻恢复实战姿势.　　

3.冲 刺 步　　由实战姿势开始,前脚向前跨约75厘米左右,同时右手向上猛扫,当手向上猛扫时,胯部几乎同时向前拧转带动身体前冲,随即前脚落地,后脚跟进并迅速恢复实战姿势.　　

4.急 退 步　　由实战姿势开始，前脚疾踏地面,借力反弹之力身体后冲，在此瞬间将身体*移动后脚，同时后退弯曲蓄力，快速蹬伸，配合身体向后猛冲，在后脚着地前的瞬间，前脚抢先着地，随即后脚落地并迅速恢复实战姿势。　　

5.闪 步　　由实战姿势开始,前脚(左脚)向身体外侧(左侧)移动25～35厘米左右,当前脚掌轻快落地时,右腿为此提供推力,在前脚触地瞬间,前肩(左肩)部向身体内侧(右侧)转动,身体*前移,迅速移动后脚并恢复实战姿势.　　

6.环 绕 步　　由实战姿势开始,后脚向体内侧(右侧)移动约25～35厘米,随即前脚快速移动,并恢复实战姿势.　　

7.前 滑 步　　在实战姿势的基础上，前脚前移，后脚立即移动，向前几乎踏在原前脚位置，当后脚即将触及前脚时，前脚快速前移，迅速恢复实战姿势。　　

8.后 滑 步　　前脚快速后撤,当前脚将触后脚时，后脚快速后撤，迅速恢复实战姿势。