健身路径、怀化健身路径、健身路径大全

新*户外健身器材固定式器材附加要求：①单杠：使用宽度应不小于1200mm，杠面高度应为1500mm～2400mm，横杠外径应不大于32mm。 ②双杠：两杠内侧距离应为390mm～550mm，杠长应为2000mm～2500mm、相应的纵向立柱中心 距应为1200mm～1500mm，杠面高度应为1200mm～1700mm，横杠的外径应不大于50mm。  ③篮球架：矩形篮板背部连接应有不少于 5点的连接安装位置；异形篮板背部连接应有不少 于 3点的连接安装位置。  ④乒乓球台：台面背部应采用钢管支撑架连接，支撑框架管壁厚度应不小于 2mm，每半块板面 支撑框架应不少于4横4纵支撑管连接。球台在 3700N静载荷下不应有损坏和塌倒等现象。台面弹性应为230mm～260mm。

健骑机，患有*者的禁忌：其实这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘突出的话，千万不要使用这类器械，因为脊柱****经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。

户外健身器材材质分类

1、普通钢管室外健身器材，主要材料以钢材为主要材料进行加工生产。特点：结实*，价格低。适合普通小区、小型公园使用。2、铝木钢三材质室外健身器材，主要材料以钢材、铝材、木材三种材质为主要材料进行加工生产。特点：美观大方，冬天不冻手。适合****小区、公园使用。

西安室外健身器材主要分为以下几大系列：1、力量型器械：一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。2、弹跳型器械：竖立的高度牌，水平的横梁都是****于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，****于保持腿部的弹跳能力。3、灵敏型器械：脚踩梅花桩、双手转动转盘，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。