双子星品牌(图)_乒乓球桌厂家_山西乒乓球桌厂

球拍

很多乒乓球发烧友都有一副为自己量身打造的个性乒乓球拍，在乒乓球比赛中，你的乒乓球拍可以算得上是战友了。那么，如何延长你这位“战友”的使用寿命呢？今天我们就来谈谈如何*乒乓球拍的？

“世界乒球日” 医学*呼吁科学健身

4月6日是国际乒联设立的****世界乒乓球日，前中国乒乓球队队医、运动医学*张乐伟先生接受采访时表示，中国乒乓球队越来越重视运动员的体能训练，明显加强了赛前热身和赛后拉伸，****伤病发生。

如何引导数以千万的中国乒乓球爱好者学会科学健身，****减少运动损伤，成为迫切需要解决的现实课题。调查显示，乒羽项目在中国体育人口中占据前列，数量庞大。乒乓球项目在全民健身*战略中扮演重要角色。张乐伟表示，作为乒乓球大国，中国在如何引导数千万业余乒乓爱好者科学健身方面，尚存课题研究的不足以及知识传播的缺失。

临床发现，乒乓球爱好者中发生运动损伤的比例，并不比****运动员少，尤其是肩伤、*、膝盖伤和腰伤发病率较高，张乐伟建议球友重视科学健身，注意赛前热身、赛后拉伸，加强核心力量锻炼，学会正确处理急性损伤处理，比如，一旦发生急性*或者拉伤，立即采用冰敷疗法，而千万不要热敷。

张乐伟对乒乓球运动损伤有较深入的研究，主持了2012年伦敦奥运会*乒乓球队伤病监控与康复研究课题，参与了2008、2012两个奥运周期乒乓球项目多项科研课题研究。

一本从多方面的呵护提醒球友关注健康的《快乐乒乓健康手册》，即将在苏州世乒赛前，由人民体育出版社出版与读者见面。

张乐伟医生是作者之一，他依据两个奥运周期对国乒运动员的医学跟踪观察，总结了丰富的临床经验，系统地介绍解析乒乓球运动赛前热身、运动中防伤、赛后放松拉伸、平时的核心力量锻炼等等知识和技巧，相信老少球友们一定开卷有益。

张乐伟****后呼吁，在实施全民健身*战略的进程中，引导民众科学健身不可或缺，需要不断加强科学健身课题的研究。

（人民网王继晟）责任编辑：计丹妮

乒乓球桌有划痕，怎么*？

球桌一般尽可能使它少接触灰尘，每次打完球用抹布擦拭。只有对这做到尽可能好，才能够保证球桌达到比较好的状态，同时板和球也达到相当好的状态。

看球台的材质(是光面的还是防反光磨砂面)还有划痕的深浅程度,磨砂防反光球台一般不易划花,要是花了貌似可以拿回原厂做*.如果是光面的球台划花得不太深可以用*的汽车蜡打打磨,再用碧丽珠这类的清洁喷剂清洁一下(可有效****划花痕迹)…但如果划痕太深就没办法了(其实球台划花是平常事,我还真没见过有哪张光面球台没被划过…除非你不用,花痕这东西以后只会越来越多)