天梯云梯平梯_奥成体育(****商家)_新*天梯云梯平梯

<*n style='font-size:14px;'>户外广场小区公园社区室外天梯又称云梯平梯注意事项：有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时须有家人看护；儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。

<*n style='font-size:14px;'>适用于新农村建设、学校、社区运动场地、*、机关以及家庭院落、别墅等室外场所。

<*n style='font-size:14px;'>功    能：增加身体的血液循环，********；增强上肢力量和

<*n style='font-size:14px;'>腰腹部柔韧性，****肩关节承受力，锻炼平衡能力和协调性。

<*n style='font-size:14px;'>使用方法：使用器材前，****行适当的热身活动。沿侧面斜梯爬

<*n style='font-size:14px;'>上，双手握紧天梯横梁，交替前行。每运动位限1人使用。

<*n style='font-size:14px;'>适宜人群：该器材较适合于中、青年人。

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<*n style='font-size:14px;'>随着人们生活水平的不断****，人们越来越关注健康问题，在提倡健康生活方式的同时，人们也把健身列入了自己的议事日程。当你走进健身房，或者走出户外公园，小区广场，玲琅满目的室内外健身器材让人应接不暇。其中云梯和天梯的使用较为广泛，他们作为常见的户外健身器材，有何不同呢？

<*n style='font-size:14px;'>　　云梯的占地空间（长x宽x高）：4000x1200x2350mm

<*n style='font-size:14px;'>　　主要功能：增强上肢耐力和灵活性，

<*n style='font-size:14px;'>　　锻炼方法：

<*n style='font-size:14px;'>　　1、屈臂悬垂：双手握横杠，向上至肘成直角悬垂。

<*n style='font-size:14px;'>　　2、以手代步：双手握杠交替前行。

<*n style='font-size:14px;'>　　而使用户外健身器材天梯的时候，需要握力，才能足够完成全程；肩部要稳定；引体向上相关肌群；利用惯性向前，怎么控制*；换手时片刻单手怎么避免落下。

<*n style='font-size:14px;'>户外健身器材用天梯结构的优势

<*n style='font-size:14px;'>　　天梯表面经双层户级处理，静电喷涂，高温烤漆，*紫外线，色泽多元化，不易脱落。这类户外健身器材的所有活动连接处全部用进口轴承结构，顺滑流畅，减少了设备的硬性磨损，延长使用寿命，维护方便。天梯的生产以人群为导向，以*工程学和运动医学为科学依据，通过材料力学和结构力学论证合理选材。管材均采用*件，表面经除锈，除油抛砂，表面经双层*喷涂处理，抛口焊接技术，保证焊接部位强度，相对运动部位按安全标准设计。

<*n style='font-size:14px;'>无论是什么开关的云梯，都能够起到锻炼上肢肌肉力量****双手抓握能力的作用，而且经常使用这一器材，手腕、手肘、肩膀等关节也能变得更加灵活。不仅如此，云梯各异的设计还可以*****协调性。普通大众都可以使用云梯来健身。其中青少年，常坐办公室的上班族、老年人和患有心脑血管疾病的人不要经易尝试。要把握好运动强度，年轻人每次做两个来回，中年人可每次做1-2个来回为宜，每周运动量保持在3-5次就可以。

<*n style='font-size:14px;'>需要注意的是，在运动*定要将手腕、双肩活动开来，并确保周围没有其他人。使用云梯时，要根据自己的能力来选择强度，不要刻意追求难度。

<*n style='font-size:14px;'>天梯在户外健身器材中属于型材大、多用途的器材，在秋天使用天梯可以增强上肢力量，增强身体抵*力。

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<*n style='font-size:14px;'>攀爬天梯10个来回，一分钟跳绳60多下，一下子做30多个仰卧起坐，脚蹬漫步机100多下……以上这几个项目，你能完成几项？对于普通人来说都有些难度的运动项目，你能想到，这是一位79岁的老人王月荣每天的锻炼项目？

<*n style='font-size:14px;'>攀爬天梯 眨眼工夫两个来回

<*n style='font-size:14px;'>王月荣家住淇滨区福田二区，是鹤煤八矿的一名退休工人。7月5日下午，见到王月荣，记者不敢相信，这是一位79岁的老人。

<*n style='font-size:14px;'>王月荣穿着红色短袖上衣，留着时尚烫发，说话底气十足，走路风风火火。还没等记者说攀爬天梯一事，王月荣双手一搓，搬着小凳子就走到天梯下面。原来因为自己个儿小，王月荣站在凳子上，双手一伸才能够到天梯。

<*n style='font-size:14px;'>在天梯上，年轻人都小心翼翼，摇摆不前，而王月荣虽然已年逾古稀，但是一攀上天梯，身手立刻矫健如飞燕，眨眼工夫已攀爬了两个来回，引得围观者无不以羡慕和敬佩的眼神看着她。

<*n style='font-size:14px;'>王月荣告诉记者，她年轻时力气大，干活儿多。她在砖厂背过砖，在矿上下过井，120多斤的铁柱子扛起来就走。2.8米长、一人多粗的木材，有些男人都扛不动，她一抬就抬到了车上。

<*n style='font-size:14px;'>退休后，王月荣的老伴儿在山城区鹤煤总医院住院，王月荣就带着老伴儿到附近的枫岭公园锻炼身体。其中就有天梯，王月荣攀爬了几次，就爱上了攀爬天梯。“那里的天梯我能够得着，在上面攀爬还能拐弯，那时候我体力也好。”

<*n style='font-size:14px;'>时间久了，别说*稠、*这些让人头疼的老年病，就连*、咳嗽等小病都很少“光顾”她，她看上去还年轻了不少。

<*n style='font-size:14px;'>邻居们自叹不如

<*n style='font-size:14px;'>说起王月荣，福田二区居民付*不由得竖起了大拇指。“不佩服不行，看她攀爬天梯那劲儿，我真是羡慕。”

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