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解析碳酸饮料的营养价值及购买要点

如今无论四季，大家口渴了都喜欢买一瓶甜丝丝的饮料惬意痛饮，这个时候你曾有过一丝不安吗？

这些饮料里加了什么东西，它们真的对身体的健康有好处吗？

实际上，饮料中很多微量的添加成分都是消费者难以用眼睛和舌头来鉴别的，但是如果能了解大致成分，学会察看包装上的说明，还是可以做出正确的选择。

碳酸饮料主要成分

碳酸饮料就是充入二氧化碳气体、不含酒精的甜味饮料，也就是汽水类饮料。

按照我国的饮料分类标准，碳酸饮料可以分为果汁型碳酸饮料、果味型碳酸饮料、可乐型碳酸饮料、低热量碳酸饮料、功能性碳酸饮料等。碳酸饮料的发泡和轻微辣味来自其中溶解的二氧化碳。

这类饮料适合低温饮用，饮用时由于口腔温度较高，二氧化碳气化，可以带走*热量，产生清凉感。

更近碳酸饮料认识

****盐认知

****盐是一种在自然界中普遍存在的矿物质，而且是所有生物所必需的一种营养物质。****盐不仅在*能量的****过程中起着重要作用，而且也是*骨骼和牙齿的主要成分。与****盐的其他来源相比，饮料在美国人的饮食中只占****盐总摄入量的百分之二。食物中百分之九十八的****盐来自肉类、奶酪、坚果和谷类等高蛋白质食物。