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宏宇健身器材(图)、足重哑铃杠铃、哑铃杠铃
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- 名称德州宏宇健身器材配件厂 【公司网站】
- 所在地中国
- 联系人 张超猛
- 价格 面议 点此议价
- 采购量 1
- 发布日期 2016-10-20 16:15 至 长期有效
热线：15949929995
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宏宇健身器材(图)、足重哑铃杠铃、哑铃杠铃产品详情
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实用的哑铃锻炼方法
直臂侧平举两脚开立，两手持哑铃，两臂体侧垂直，拳眼向前；然后两臂直臂用力向两侧上举至与肩平行。这个练*要发展三角肌，特别是外三角肌的力量。开始练习时，每组可做15次左右，做4组。以后可以逐渐加到每组25次左右。
杠铃是健身界不可缺少的锻炼工具，只有通过杠铃才能上大重量，迅速****肌肉力量和围度。
实用的哑铃锻炼方法
两手上提，两脚开立，两手持哑铃，两臂体侧垂直，拳眼相对；然后两手将哑铃向上提起至胸 前两侧****处。这个练*要发展三角肌力量，同时也发展斜方肌和肩胛提肌的力量。
以上内容为宏宇健身器材(图)、足重哑铃杠铃、哑铃杠铃，本产品由德州宏宇健身器材配件厂直销供应。
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