心理咨询师考试*|心理咨询师|张兆凤心理咨询中心(图)

 二、做自己的朋友。找个朋友问问她，从你这儿她获得什么友谊？她可能会告诉你：你是支持的、有趣的、或其它什么好的特质；而这些不就是你正在寻找的朋友特质吗？那么就让你成为自己的好朋友吧！当你与自已约会，要记得独处；学习去拒绝你不想参加的聚会；当你比较想和你家的猫及小说约会时，就拒绝朋友的邀约吧，*的朋友不会因为你忠于自己的原来的计划而拒绝你的。

不要长大：

  父母需要孩子需要他们，才让父母觉得有价值（被需要）孩子*做事时，就被否定或者表示担心。孩子被要求听从父母的意见和安排。孩子感觉到不被信任，能力不被肯定。

   孩子成年后，比较倚赖；遇到问题时优柔寡断，容易选择逃避退缩的方式，害怕承担责任，害怕面对问题。或者震荡到另一****：过多承担责任，是么事情都往自己身上揽；讨厌自己的优柔寡断，所以做决定时冲动草率。