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功能训练地板

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    功能训练，很多人并不陌生，但又不深入理解其科学性、??有效*性之意义。这就在一定程度上只能完成动作，而降低其*目的。很多从业者并不觉得功能训练有多么的难，看看视频资料照样进行，一样出汗，一样辛苦，一样觉得效果出众。其实不然，功能训练并不是没有目的跑、跳、投，也不是没有目的的移动、转身、加速、制动，更不是越累越疯狂就是好的科学的。功能训练已经再次被细分：核心功能训练（在任何功能训练中都将存在，并成为训练中的一部分。）；专项功能训练（针对各运动专项特点，进行针对其技术动作分解动作的有关功能训练，这与核心功能训练是有一定区别的。）

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