武汉青少年*_青少年*学校_皓千*(多图)

为响应*这一利国利民的行动，国内各类健康、*机构纷纷“动”了起来，希望在全民肥胖干预活动中能发出自己的声音，贡献自己一份力。时值四月份，也正逢许多家长为孩子选择夏令营的时候，各类夏令营闪亮登场，火爆异常。而*励志、体能达标夏令营更是那些“小胖墩”家长的新宠，让他们看到了希望。既能*，增强孩子的体质、****于体育课达标，又能锻炼孩子意志，还有老师对课程的辅导，健康和功课双丰收，度过一个有意义的暑期，何乐而不为呢？但家长面临的难题是，如何在众多的夏令营中，选择适合自己孩子的夏令营呢？

　　为此，我们特地采访了****从事青少年体重管理的皓千*训练营。董总介绍说，为孩子选择*夏令营，安全是家长首要考虑的内容。另外住宿、饮食也很重要。皓千*训练营是在大学校园内，保证学生的安全。而且对于12岁以下的孩子，有生活老师陪护的；饮食方面，也是由****的营养师配餐，由*运动员****厨师做饭，能够保证食品的安全、健康、营养和热量摄入。

随着社会发展和生活水平的****，肥胖人群比例也随之增加。我国*超重率为22.8%，肥胖率为7.1%。大城市*超重率与肥胖率分别高达30.0%和12.3%，儿童肥胖率已经达到8.1%，应引起高度重视。与1992年全*养调查资料相比，*超重率上升39%，肥胖率上升97%。由于超重人数比例较大，今后肥胖率还将会有大幅度增长。

吃的多，活动少，胖墩越来越多。拖着肥肥胖胖的身体走来走去，实在是一件痛苦的事情。一年四季都可以*，但夏季却是*的大好时机。皓千*营常年举办*营，今年夏季更是重拳出击，推出“超男超女*减——2016年夏季*大行动”，力求在*的好季节帮胖友们*塑身，收获健康好身材！

皓千*营已有多年**营的经验，截止目前已成功举办了96期*营，帮助一批又一批的胖友*减重，恢复自信。

现训练营开设室内训练课程有：

（1）塑身瑜伽：修身*，****睡眠，有效调理微循环。

（2）动感单车：活力动感，**。是一种结合了迪吧的音乐、视觉效果等*的充满活力的室内自行车训练课程。

（3）活力踏板操：能有效地增*肺功能及协调性。主要针对的部位是下肢和臀部，具有明显耗能*（一节课可以消耗1000～1500千卡热能），提臀*，****肌肉线条的****。

（4）纤腰肚皮舞：肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多张显阿拉伯风情，以神秘著称。肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的*方式。

（5）*哑铃操：哑铃重量较轻，非常适合体能较差的肥胖者，哑铃运动与剧烈运动的*法原理有所不同，使*的肌肉*渐渐发达，即使在不运动的时候也能多消耗能量，成就一个不容易胖而且充满活力的身体。

（6）活力杠铃操：杠铃操是一项比较快速的*运动，它是把杠铃和健身操进行了组合，可以塑造魅力体型，可以使你身心受益的运动。

（7）有氧健美操：是一项深受广大营员喜爱的集*、舞蹈、音乐、娱乐于一体的*美体课程。

（8）动感拉力带：适合力量比较小的肥胖人群，有效舒展及锻炼全身肌肉，稳定姿势及控制伸展距离，有效****身体活动能力，塑造****身体曲线。能增加锻炼的趣味性，改变单一的锻炼*方式。

（9）室内游戏课程：改变单一的传统的*训练模式，新理念将国内外********的运动游戏经过改良加入到*塑身课程中，****大的****了营员的兴趣及减重效果 。